こころでからだの声をきく

Traditional Ayurveda Japanで学ぶアーユルヴェーダは少し独特です。

「こころでからだの声をきく」

という練習をしていくことでアーユルヴェーダ文献に示されることの意味を理解していきます。

私は長い間「こころ」に興味がありました。

なぜなら鬱やパニック障害を経験し、こころがからだに影響を与えていることを身を以て知ったからです。

アーユルヴェーダは目に見えないものを扱いながら身体のことをみているので、

こころの事もきっと細かく教えてくれるであろう、と思っていました。

実際に、現代とは違う観点からこころの事を教えてくれました。

ただ、私が一番知りたかった、こころとからだの関係性とアプローチについては、なかなか痒いところに手が届かない感覚でした。

アーユルヴェーダはからだをヨーガはこころを扱う

なんて事も聞いたため、ヨーガも学びました。

とても深い学びで、ひとつひとつの事象に対する見方が変わりました。

それでもまだこころとからだがどう繋がるのかについてモヤっとする。

そこで、以前学んだ心理療法や、脳科学、マインドフルネス、NLPなどを

全て自身で統合していき

ようやくパズルのピースがぴたっとハマった感触を得ることができました。

人がどうやって外部を認識し内部に繋げているのかをサイエンスで理解し

アーユルヴェーダやヨーガの学びが光になりました。

人の持つセンサー（感覚器）の機能と働きにからだとこころの接点あり

細胞ひとつひとつ、遺伝子レベルで、こころの影響を受けている人間の姿が浮かび上がりました。

アーユルヴェーダセルフアウェアネス　ベーシックプログラムで学んでいただく内容は

人を形作る身体に影響を与えるこころに向き合う事で浮かび上がってくる情報を解析して

目に見えないドーシャバランス（生体エネルギー）を知るための座学や実習です。

生体エネルギーに影響を与え続けている、その人の感情や思考パターンについて理解してもらいます。

食べ物が与える影響、天候や季節が与える影響

アーユルヴェーダを学んでいくと一見 物質的で一元的な影響しかみえてこないのですが

実はそこにこころが大きな影響を与えています。

甘いものを食べた時の罪悪感

雨の日の憂鬱

そんな日常に湧き上がる感情がドーシャ（生体エネルギー）に影響を与え、体調に関係している。

この関係が理解できると、からだに良いと言われていることなのに何故かできないことなど
頭では理解できているのに行動できない、ということにも理由があったことに気がつけます。

アーユルヴェーダの理論を勉強し、ドーシャバランスを知り、何を食べたら良いか、何をしたら良いか、からだに良いよ、というものを頭で理解するため学びではなく

「私ってそうだったのか！」

という実感を伴った気づきを引き出していくプログラムです。

Traditional Ayurveda Japan
アーユルヴェーダ・セルフ アウェアネス ベーシックプログラム

自分だけの「いのちの取扱説明書」を手にいれるベーシックプログラム
~アーユルヴェーダ初級理論を理解し自身を理解し実践をしていきたい方に~

古代から伝承されるアーユルヴェーダには生命の本質に触れるためのヒントが盛り沢山です。

本プログラムは、アーユルヴェーダの基本理論を頭で学ぶだけでなく、 古代の秘伝レシピをガイドにご自身の感覚器官や心をひらくインナージャーニーを愉しみなが ら、各人必要な気づきを得てゆきます。

自分のためだけの「いのちの取扱説明書」を作り上げる実践的プログラムです。

<カリキュラム>

1章:俯瞰した世界と私を感じる

「アーユルヴェーダの歴史と生命観」
実習:白湯~5大元素を理解する

2章:内なる宇宙構造を識る

「アーユルヴェーダの解剖生理学、精神観」
実習:ギー~生命のエッセンスに触れる

3章:自然界の法則と繋がる

「ディナチャリヤ、ルトゥチャリヤ」
実習:フィーリングパルス~内外のコミュニケーションを愉しむ

4章:調和に身を委ね全体性の中に安らぐ

「ローガアヌッパダニーヤム 健康であるために」
実習:セルフヒーリングアビヤンガ~癒しの本質に理解を進める

<ベーシックプログラムで習得できること>

☆生命の本質に触れ、自身に必要なアーユルヴェーダのセルフケア方法がわかる

ーこんな方に最適なプログラムですー

・アーユルヴェーダを学んでみたい
・自分の体質を知りたい
・不調の原因とケア方法を知りたい
・アーユルヴェーダのセルフケアを生活に取り入れたい

※本プログラムは症状の改善や治療を目的にしていません。
※プログラム中に作ったギーやオイルなどはお持ち帰りいただけます。

ー会場ー
神奈川 藤沢 Traditional Ayurveda Japan Open Lab.

ー開講スケジュールー

担当:TAJ認定指導者 芦沢さゆり

日曜コース 10:00~16:30 : 2018年 9月 2日・9日・16日
月金午後コース 13:30~17:30 : 2018年 9月 3日・7日・10日・14日
火曜コース10:00~16:30 : 2018年 9月4日・18日・25日

講座料:54,000円(税込・教材費込)

担当:TAJ代表 田島恭子

週末&祝日 連続集中コース 10:00~16:30
1)2018年 9月22日~24日
2)2018年11月23日~25日
3)2018年12月22日~24日
4)2019年 1月12日~14日
5)2019年 2月 9日~11日

講座料金:75,600円(税込・教材費込)