Ayurvedic Herbs ④シャターヴァリー
2021年12月6日
アスパラガス科の植物で、シャット＝１００ ヴァリ＝夫 （１００人の夫を持つ）という名前が表す通り、女性の生殖の健康に貢献するとされています。また、健やかな睡眠や胃腸をサポートするアーユルヴェーダハーブです。
シャターヴァリー（Śatāvarī）
ラサ（味）：マドゥーラ（甘味）ティクタ（苦味）
グナ（性質）：グル（重性）スニグダ（油性）
ヴィパーカ（消化後の味）：マドゥーラ（甘味）
ヴィーリャ（薬力）：シータ（冷）
トリドーシャへの影響：ヴァータ＆ピッタをバランス
アーユルヴェーダ文献記載のシャターヴァリーの利点
- 心臓に良い（Hrdya）
- 知性向上（Medhya）
- アグニ向上（Agnivardhini）
- お腹の不調に役立つ（Grahanihara）
- 媚薬効果（Vrushya）
- ラサーヤナ効果（Rasayani）
- 目の健康に役立つ（Akshirogahara）
- 強さを引き出す（Balada）
シャターヴァリーの活用法
ホットミルクにシャターヴァリーパウダーを加えるとお腹を温め元気に若々しさを保つと伝えられます。
アーユルヴェーダ伝統製法によるシャターヴァリーの活用
- シャタヴァリャディグリタ：アパーナヴァータケアのハーバルギー
- シャタヴァリャディチュールナ：ストレスケアのミックスハーブパウダー
注意事項
個人にあったアーユルヴェーダハーブの活用についてはアーユルヴェーダ専門家にご相談ください。
なお健康状態に不安がある方は必ずかかりつけ医師やお近くの病院でご相談ください。
