アーユルヴェーダキャンプ2014＠伊豆　5月16日(金)~5月18日(日)

Traditional Ayurveda Japan アーユルヴェーダキャンプ2014

『偉大なるスピリットと繋がりアーユルヴェーダの叡智にふれる2泊3日』
※満員御礼につき受付終了いたします。

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は古代ヴェーダ聖典をルーツに発展した医学システムであり、生命科学という意味をもっています。

近年では、その独特の哲学と、心身概念をもつアーユルヴェーダの智慧が日本でも注目を集めています。アーユルヴェーダキャンプでは、３日間、アーユルヴェーダの「ディナチャルヤ」（生活法）を実践します。この期間中はインドのアーユルヴェーダ施設同様の菜食料理が提供されます。
南インドの名門アーユルヴェーダ総合機関「Vaidyaratnam Ayurveda Foundation」より、医長Dr. Sudeeshを迎え、アーユルヴェーダ古典を紐解きながら、ムドラー（手指の仕草／印を組む）によるユニークなアプローチを伝授していただきます。さらには、ヨガ、瞑想、スプラウトワークショップなど様々なクラスを通じ、ヴェーダ哲学〜アーユルヴェーダが定義する「身体、精神、魂」の融合である生命の意味について理解をすすめましょう。一日の終わりのサットサンガで学びの振り返り、質疑応答や講師から様々なお話を聞くことができます。日常から離れ、豊かな自然の中でアーユルヴェーダとヨガや瞑想とともに過ごすことで、心身ともに浄化される特別な３日間をお約束いたします。

日程：2014年5月16日（金）〜5月18日（日）

場所：伊豆下田　ヴィラ白浜 http://www.villa-shirahama.com/

参加費：38,000円

※レクチャーを受けない同伴者
　小学生以上寝具利用有：宿泊費・食費２泊３日18000円　

　未就学児寝具利用無：食費のみ2500円 　寝具、食事利用無：無料
（託児サービスなどはありません。保護者の責任でご同伴ください。
レクチャーホールへの同伴は可能ですが、クラス中は静粛にご協力ください。）

定員：35名

  – 参加費には宿泊費、食事代、レクチャー、ワークショップ代金が含まれます。
–現地までの交通費は別途、各自手配になります。
–宿泊のお部屋は男女別４〜８名の相部屋です。お子さん連れの参加者もいらっしゃる可能性があります。予めご了承ください。本キャンプに参加条件は有りません。あらゆる人を受け入れ、共に過ごす事も学びの機会と考えます。
–ご夫婦やご家族参加で個室希望があれば対応いたします。ただし個室料金が別途発生します。また、部屋数に限りがありますので、ご希望はお早めにお願いします。
–キャンプ期間中は喫煙、飲酒は禁止です。

–会場はセルフサービスのヴィラです。お部屋の清掃、レクチャーホールの準備や後片付けなど、皆様のご協力をお願いします。

–開催２週間前よりキャンセル料が１００％発生いたします。
–本キャンプの運営は全てボランティアで行なわれています。キャンプ開催中にダクシナ（謝礼）箱の設置が有りますので、皆様のお気持ち、ご支援をお願いいたします。

アーユルヴェーダキャンプ２０１４内容 ※一部内容が変更になっています。（2014年4月4日現在）

☆ディナチャルヤの実践
朝の身体浄化やセルフアビヤンガ、また食事もアーユルヴェーダ式菜食料理を適量食べる生活をします。

☆アーユルヴェーダ基礎理論
アーユルヴェーダの成り立ちと生命観、パンチャマハブータとトリドーシャ概念など

☆Dr. Sudeeshによるアーユルヴェーダレクチャー
アーユルヴェーダにおける心身概念をベースに、健康を維持する為のナチュラルクレンジング法の紹介と、日本人に多いストレス性の不調や、体調不全を管理する方法として、ムドラー（手指の仕草）を紹介。様々なムードラは体内のエネルギーバランス（パンチャマハブータ、ドーシャ）を整えます。時間も短く、特別な準備はなくともどこでも誰でも実践できるムードラとアーユルヴェーダの実践を学びます。

☆ヨシハラアンナさんのスプラウトワークショップ[power of sprout]
小さな生命体＝スプラウトが持つ力強い栄養素と私たちに必要なプラーナ（エネルギー）のこと、スプラウトで実現する小さな自給自足から気づくこと、をお話頂きます。スプラウト試食付き。

☆瞑想

「今この瞬間」にいる練習を通して、心と体と魂を観ていきます。簡単な呼吸法とともに、呼吸に集中する瞑想や、ちょっと変わった瞑想、瞑想ワークなどを実践します。

☆ヨガニードラ

 深いリラクゼーションの状態に入りこませることで、心に染みついた癖を解き放つシステマティックな技法です。積極的な心身解放を体感できます。

☆ヨガ
呼吸や体に集中することで、自分自身を「今この瞬間」につなぎとめます。一日のはじまりに自分自身ときちんと向き合い、一日を活動的に過ごすための準備として朝ヨガを行います。

その他、マントラチャンティング、アーユルヴェーディッククッキングレシピなども予定

☆☆☆最新情報はAyurveda Camp 2014 facebook ページでご確認頂けます。https://www.facebook.com/ayurcamp2014☆☆☆

スケジュール

＜5/16(金)＞

13:00チェックイン　
14:30-開講式

15:00-16:00 [アーユルヴェーダ基礎理論]（田島恭子）

16:15-17:15 [プラクリティを知る]（DR SUJITHRA）

17:30-19:00 [健康を保つ為のナチュラルクレンジング]
[ヨーガによる心身調整] （DR SUDEESH）

19:00-20:00 夕食　

20:30- 21:30 サットサンガ〜瞑想ワーク

＜5/17（土）＞

5:00起床　朝の浄化法実践
6:00-7:00 ヨガ　(グループA)
7:15-8:15 ヨガ　(グループB)
8:15 -9:15 朝食
9:15-9:30　マントラチャンティング
9:30-11:00 [ムドラーの基本]（DR SUDEESH）

11:15-12:45 スプラウトWS（ヨシハラアンナ）
12:45-14:30 昼食〜休憩

14:30-16:00 [アーユルヴェーダ製薬法（ホームレメディ）]
[アーユルヴェーダ料理シンプルレシピ]（DR SUJITHA）
16:15-17:45 [ムドラーによるドーシャコントロール法]
[ムドラーによるメンタル強化]
[１０分でできるムドラーを使ったリフレッシュ法](DR SUDEESH)　

18;00-19:00ヨガニードラ

19:00-20:00夕食
20:30-21:30サットサンガ

＜5/18(日)＞

5:00起床　朝の浄化法実践

6:00-7:00 ヨガ　(グループA)
7:15-8:15 ヨガ　(グループB)
8:15 -9:15 朝食
9:15-9:30　マントラチャンティング
9:30-11:00 [様々な健康問題のためのムドラー]
[多忙な現代人のための健康維持をするムドラーの基本-]（DR SUDEESH）

11:00-11:30 閉講式　

※スケジュールは変更になる可能性があります。

講師プロフィール

Dr Sudeesh Kummar（アーユルヴェーダ&ムドラーレクチャー）
Vaidyaratnam Ayurveda Foundation医長・リサーチコーディネイター・コースディレクター。1941年にケララのアーユルヴェーダ伝統医（ヴァイディア）によって興された医療施設Vaidyaratnamでは製薬会社やハーブ農園、大学等の運営も行っている。コルカタやムンバイにも系列病院を持ち、古典に則った伝統的なアーユルヴェーダの診療を行っている組織。http://www.vaidyaratnammooss.com/

  Dr Sujithra sg.Sudeesh(アーユルヴェーダレクチャー）
アーユルヴェーダ家系に生まれ、アーユルヴェーダ医師免許（BAMS）取得後、インド政府病院での５年の勤務を経て、MBA（MASTER IN BUSINESS MANAGEMNT in HEALTH CARE SERVICES）を修得。
婦人科、小児科を専門とする。現在１歳の長男を子育て中。

  
ヨシハラアンナ （スプラウトワークショップ）
ベジタリアン料理家。91′僧侶との出会いがきっかけに、ベジタリアンなライフスタイルに変わる。「食」を通して、カラダ＝心＝精神＝環境の繋がりと
魅力的でエナジフルな植物のおいしさを伝えるコトをライフワークにし
CookingLive AirTropica*を主催 する。各地での料理教室・ケータリング・マガジン等へのレシピ提供や各プロフェッショナルの方々とのコラボイベント等 幅広く活動。http://airtropica.blogspot.jp/

有元くるみ(食事）

東京生まれ。桑沢デザイン研究所卒。TOMORROWLANDのデザイナーを経て、衣類や雑貨などのモノ作りの他、旅をテーマにケータリングや料理教室などを中心に活動中しながら食を通しての繋がりを探求中。旅雑誌PAPER SKY “FOODCLUB” で旅をテーマにした料理教室「FoodTrip」を毎月開催する他、雑誌「PAPERSKY」や「BIRD」など連載やANA機内誌「翼の王国」など。www.griot-net.com/

松永真美（ヨガ、瞑想、ヨガニードラ）
マクロビオティック、ベジタリアン・ビーガン料理、自然療法、アロマテラピー、アーユルヴェーダなどホリスティックに心身を調えるメソッドを学び2007年より、サンフランシスコ在住のサッチャデーヴァ・ダース師のもとで瞑想を学ぶ。呼吸にフォーカスし、ゆったりとした流れのヨガで、心身を調えるフリースタイルのハタヨガクラスを展開中。

田島恭子（アーユルヴェーダ基礎理論）
Traditional Ayurveda Japan　代表。古典と伝統を現代に生かす方法を研究し自ら実践し続けている。アーユルヴェーダセラピスト養成においても、深遠なるヴェーダの叡智を大切にしながら、個性を引き出し、社会貢献のできる人材育成に力を入れている。著書「女性機能を高めるアーユルヴェーダ式料理」を2013年に発刊。

http://13.113.187.36/

吉川美加（通訳）

Traditional Ayurveda Japan　講師。ケララのアーユルヴェーダ病院で３年間の勤務経験と生活体験を生かし、日本帰国後もアーユルヴェーダセラピストとして、講師として活動を続けている。
http://indianbrand.jugem.jp/

アーユルヴェーダキャンプ２０１４
『偉大なるスピリットと繋がりアーユルヴェーダの叡智にふれる2泊3日』