家庭で役立つアーユルヴェーダ学習会~女性ホルモン編~
月経周期の乱れや月経困難、不妊、不眠、肌荒れ、便秘、抜け毛、肩こり、うつなどなど。。現代女性が抱える問題に大きく関わる『女性ホルモン』。
女性ホルモンとは何か、何故ホルモンバランスが崩れるのか、そしてホルモンバランスを維持する のにはどのような心がけ、生活習慣や食習慣が有効なのか。
治療に頼るのではなくセルフケアの継続が、快適な心身を作ります。
アーユルヴェーダはバランスの維持を大切にする医学。揺らぎのある女性の心身をうまくバランス する智慧が凝縮しています。
本学習会では、医学や専門知識のない方々向けに、身体のしくみをわかりやすく解説し、家庭で 適用可能なアーユルヴェーダの実践方法をお伝えしたいと思います。
学習会内容
・女性ホルモンの働き
・ホルモンバランスの崩れる原因と対応
・アーユルヴェーダからみる更年期障害
・デトックスの意味と効果
・女性の体調管理に有効なホームレメディ
開講概要
開催日時: | 2016年5月22日(日)14:00~15:30 | ||
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会場: | Traditional Ayurveda Japan Open Lab. (小田急線藤沢本町駅徒歩4分) | ||
受講料金: | 一般:3,780円 TAJ基礎連続講座修了生:2,160円 (資料、教材費を含みます) | ||
講師: |
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お申し込み: | 終了しました |