更年期を快適に過ごすためのアーユルヴェーダ
更年期は女性の人生において特殊な時期であり、肉体的にも精神的にも様々な環境変化が起こりやすい時と言えます。
家庭や地域または職場での環境変化、体内においてはホルモンバランスの影響などによるストレスが関係していて、何かしら異変が感じられるようになってくるのもこの頃ですね。
この講座では、更年期から閉経以降の人生を楽しく豊かに過ごすには何をすべきかを、古代から伝わっているアーユルヴェーダの教えな中から分かりやすくひも解いて一緒に考えていきましょう。
【第一回】自分自身と向き合い秘めたる輝きを見つけて
アーユルヴェーダの体質論を説明し、身体の機能・構造を理解したうえで女性の身体に起こりうる不調を照らし合わせて、不調を乗り切るにはどうしたら良いのか、自分自身と向き合いその先に見えるものは何か考えていきます。
身体を整えるためのスパイスティーを作って試飲いたします。
【第二回】季節に応じて無理なく過ごそう
不調や病気はどういったときに起こりやすいのか、起きるのか、アーユルヴェーダの教える季節の過ごし方からみて無理なく実践出来るところを見つけ出し、取り入れる工夫、穏やかに過ごすための知恵をお伝えしていきます。
ディナチャリヤの中から、オイルうがい、舌みがきなど体験していただきます。
【第三回】オージャスを増やして元気に健康LIFE
輝く自分を維持する秘訣をアーユルヴェーダの教えの中から心のエネルギーにフォーカスして、オージャスとは何か？どうやって維持していくのか？また、その先にある穏やかな人生とはどんなことなのかをお伝えし考えていきます。
そして、最後にオージャスを高める万能オイル「ギー」を作りお持ち帰りいただけます。
【日時】９月１３日、２０日、２７日（木曜日）13:00～15:00
１０月４日、１０月１１日、１０月１８日（木曜日）13:00～15:00
１０月１３日、２０日、２７日（土曜日）13:00～15:00
【場所】神奈川県藤沢市藤沢2
Traditional Ayurveda Japan （詳細はお申し込み後お知らせいたします）
【受講料】１２，９６０円（税込）
１講座 ４，３２０円（税込）での参加も可能ですが出来る限りシリーズでのご参加をお勧め致します。
【定員】６名（１名様以上で開催いたします）
どなたでもご参加いただけます。
開催一週間前に参加者がいない場合は見送りとなります。
受講料は事前お振り込みでお願いいたします。お申し込み後振込先をお伝えいたします。お振り込みをもちまして参加確定となります。
（キャンセルポリシー）
お申し込み後のキャンセルはお早めにお願いいたします。開催一週間前からキャンセル料が発生いたします。
開催日一週間前 ５０％
開催日二日前から １００％
となりますのでご注意ください。
お振り込みにかかる手数料はご負担いただけますようお願いいたします。
【申し込み先】https://ws.formzu.net/fgen/S73211366/
【お問合せ】
hana.abhyanga@gmail.com
080-2551-4878
【講師】大野 昌子
ヨガを通して知ったアーユルヴェーダの教え、世界観に魅了され今現在も勉強中。各種講座を通して知るアーユルヴェーダの学びの深さ、やさしさに心打たれる。また、アーユルヴェーダのオイルトリートメントにより触れ合う心地よさ穏やかさそして笑顔になれるトリートメントを多くの人に伝えたく、アビヤンガ専門のサロンを開店。「アビヤンガルーム・花」～アーユルヴェーダサロン
アーユルヴェーダの智徳を一人でも多くの方に知ってもらい、笑顔あふれる毎日を過ごせることを切に願っている。
私の学びの舎とするTraditional Ayurveda Japan は人の心の奥深くにある「愛」を教えてくれるそんな場所です。
